Tenía pensado hacer un ayuno antes de que viniese mi amiga a visitarme porque pasaríamos la mayor parte del tiempo en la playa y si ya me resulta una tortura ir de por sí, imagínate si estoy incómoda con mi cuerpo. La cuestión es que ya no viene, pero como estoy triste, voy a hacerlo igual. Me propuse 20 días de ayuno con la intención de hacer 10 porque si me pongo como meta 10, fijo que acabo haciendo 5... ¡El factor psicológico es muy importante! Voy a permitirme el lujo de comerme un yogur diario porque el antibiótico antiacné me produce náuseas si me lo tomo solo y paso de arriesgarme a vomitar y quedarme sin pastillita, que sólo llevo cuatro días con ella y ya la adoro. Mi intención es bajar 5 kilos porque estoy en los espantosos 69 (si llego a 70, muero) y a partir de ahí comenzar la dieta Dukan otra vez o verme metida en un bucle de ayunos y atracones sin fin, quién sabe.
No quiero obsesionarme con el ejercicio físico porque siempre intento llevar una rutina de mínimo dos horas y voy subiendo y subiendo y al final termino harta y sin tiempo, por lo que acabo abandonándolo. Así q esta vez me planto en una hora al día, ni más ni menos. Me cojo el DVD de Batuka (lo malo es que las canciones son superpegadizas...) y me lo pongo en casa y hago exactamente lo que está marcado. Punto. Además odio salir a la calle a correr con las llaves en una mano y el mp5 en otra, sin poder llevar agua, teniendo que aguanterme las ganas de mear y encima correr el riesgo de encontrarme a alguien por el camino que me vea en estado sudoroso y lamentable.
Hoy, primer día del ayuno, lo he llevado muy bien, como siempre cuando empiezo. Mañana y pasado serán los peores según mi experiencia, pero a partir del cuarto la cosa se vuelve más fácil. Lo máximo que he ayunado ha sido una semana, espero tener fuerzas para aguantar porque la verdad es que me gusta cómo me siento cuando ayuno, no hay más.
No quiero obsesionarme con el ejercicio físico porque siempre intento llevar una rutina de mínimo dos horas y voy subiendo y subiendo y al final termino harta y sin tiempo, por lo que acabo abandonándolo. Así q esta vez me planto en una hora al día, ni más ni menos. Me cojo el DVD de Batuka (lo malo es que las canciones son superpegadizas...) y me lo pongo en casa y hago exactamente lo que está marcado. Punto. Además odio salir a la calle a correr con las llaves en una mano y el mp5 en otra, sin poder llevar agua, teniendo que aguanterme las ganas de mear y encima correr el riesgo de encontrarme a alguien por el camino que me vea en estado sudoroso y lamentable.
Hoy, primer día del ayuno, lo he llevado muy bien, como siempre cuando empiezo. Mañana y pasado serán los peores según mi experiencia, pero a partir del cuarto la cosa se vuelve más fácil. Lo máximo que he ayunado ha sido una semana, espero tener fuerzas para aguantar porque la verdad es que me gusta cómo me siento cuando ayuno, no hay más.
9 comentarios:
jajja no te preocupes te perdono, nahh este blogger no va nada bien! mido 1.64 y peso ahora mismo 57 y vengo ahora de borrachera asi que pesare bastante más.. l curro es pniendo hamburguesas que contradictorio no? pero bueno el martes es mi 1º dia, ya veremos ya te contare....
jajajajjajaja, que graciosa eres batuka tmb tengo yo un CD jaaja xD, y lo del ayuno? ayuno total? yo no puedo, y es mas creo que es fatal para el cuerpo, creo recordar(ten en cuenta que esty borrachilla, que mala imagen estoy dando :$), pues eso creo recordar que me has dichoq ue apoyas la bajada de peso pero sin exceso, asi qe no hagas tonterias ehh, que estas buenisisisima y seguro que con tu amiga y tu en la playa estareis guapisimas :) muaaaaaaaaaaa amor :D
Que casualidad, yo tb inicie un semiayuno hoy, por llamarlo de alguna manera. Es q comer yogur no es ayunar... y en mi caso hoy no ingeri nada pero mañana si q voy a tomar zumo xa que no me de un bajon de azucar, y xa no entrar en cetosis, porque entrar y salir es malisimo y da rebote. paso de estar 3 dias matandome de hambre xa recuperarlo en cuanto beba un sorbo de leche. asi q mejor asi, tu con tus yogures y yo con mis zumos, aunque no planeo xa nada aguantar tanto cmo tu, ni hacer ejercicio fuerte, vamos seguro q en 2 h estoy atracando la nevera :(
Dios es q 10 dias no he estado en mi puta vida, ni cuando estaba muy muy obsesionada, no me lo imagino.... pero suerte!!
Intentar hacer ayuno pesando 69 kilos es de subnormales. Si comieras 5 comidas al día sanas adelgazarías muchísimo más y podrías llegar a tu peso justo, porque en 5 días no vas a llegar ni a 65, ni a 60 kilos...solo vas a deshidratarte, pero bueno, alla tú. Que una tía que pesa 45 kilos haga un ayuno lo veo más lógico porque su cuerpo y metabolismo ya está acostumbrado a comer poco, pero nunca he entendido como las que estais rellenitas podeis hacer ayunos(que por otra parte, no vais a lograr hacer). Pareceis bobas.
Perdona si fui un poco borde pero yo hace bastante tiempo también hacía esas gilipolleces y cada semana estaba un poco más gorda. Lo digo por tu bien, en serio. Cuidate.
SOY FLYNN PERO BLOGGER NO VA BIEN....
NOOO!!! qué tonta la anónima de arriba, claro, es fácil comentar y ser lo "borde" que quieras cuando no dejas tu nombre... mira, que a esa fulana desconocida no le haya resultado y esté resentida no significa que no funcione. En realidad cuanto más peso tenés más funciona. Por un tiempo, como todo, por eso 10 días me parece mucho pero allá tú... el punto es que sí funciona, lo he vivido con más sobrepeso. Luego ya sabrás que la semana próxima al ayuno no bajas la cantidad que bajas siempre por semana, pero igual algo se baja y te queda a favor además de que perdiste por adelantado bastante peso ;) Y claro, la sensación de estar liviana y desintoxicarse no tiene precio. Ese es otro motivo pero no todas lo van a entender......
Cuidate y contanos que no pasa nada, si no aguantas acá estamos y si aguantas también :D
Besos!
Apoyo a Flynn, más peso, más funciona.
Baje de 70 a 61 comiendo más de 500 calorías y luego, mientras más delgada, menos comía y menos bajaba porque empiezas a quemar musculo y eso es más difícil, la grasa no lo es tanto.
jajajjaj flynn ha descargado toda su ira xD, pues amor la verdad es que hasta mi amiga dijo, creo que me voy a teñir de rubia porque vamos.. ajaja!
como que no tinees casi amigos? de donde eres? mira que si eres de valencia te saco de fiesta!!!!
si te quedas en un peso normal es decir no menos de 50, yo te apoyo claro que si .. EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS es la frase de mi vida :$ XD
un besito preciosa :)
No hagas ni caso al anonimo puede que tenga razon porque a mi me paso que apenas comia y ayunaba y lo unico que consegui es que me diera robote luego todo lo que comia y ponerme mas gorda pero aun asi con las formas la poca o mucha razon que tenia la a perdido soy *nyu* esto va como el culo, maja
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